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一分钟跳绳三天速成
当体力耗尽时，身体、手臂和腿就失去了平衡，导致跳绳的节奏被打乱，手臂甩绳子的节奏和腿弹跳时的节奏一旦不一致就容易中断。如果你每天都跳100个，那你应该能保证50个内不中断，如果你能每天坚持跳200个的话，把体力练上去，跳100个不...
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跳绳易错动作？赶快看，一分钟跳绳速成攻略
下载客户端 创作中心 消息 9258次播放|2021年12月11日 1 61 跳绳易错动作？赶快看，一分钟跳绳速成攻略 接下来播放 猜你喜欢
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跪求跳绳秘籍!要求一分钟之内180个，两天之内练成!360问答
我试过了，我一分钟能跳100多个，离180太远太远了，跪求两天之内速成方法!好的我会加分!求求大家啦!那位跳绳健将来指导我一下啊!我会感激不尽的!时间就是生命!要是体育不优的话，我就没机会当免考生啦!求求大家啦!还有，我耐力...
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跳绳100下不断，有什么技巧？三天速成。
跳绳100下不断，有什么技巧？三天速成。这不是技巧问题，这是你的体力问题！当体力耗尽时，身体、手臂和腿就失去了平衡，导致跳绳的节奏被打乱，手臂甩绳子的节奏和腿弹跳时的节奏一旦不一致就容易中断。如果早枣你每天都跳100个，那你应...
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怎样才能三天之内跳绳技术既速度有1分钟跳300下
怎样才能三天之内跳绳技术既速度有1分钟跳300下这个很简单。如果你没经常运动，那么，首先你需要多跑跑让你的脚逐渐适应运动，持续5天左右，然后开始练习跳绳开始如果不能跳那么多下就千万不要...
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1分钟跳绳怎么练能跳更快？跳绳练习四步法，喜欢跳绳的你要知道
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20岁一分钟跳绳多少算合格？多少算优秀？我练了3天了！大概150左右！合格吗？150个可以算良好。毕竟个子高跳绳是的线速度比较快，个子高比个子矮更累请点采纳谢谢
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