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保罗·安德森的力量资料
还是一名业余运动员的时候，他就能深蹲900磅。成为职业运动员后，他可以连续深蹲1200磅2次。由于这些成绩都是在力量举世界纪录出现前创造的，因此在当今的力量举世界纪录中我们看不到它们。作为有...
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各项纯爷们纪录, 看看你与他们的差距有多大
世界纪录： Donnie Thompson(2011)——1260磅（567公斤） 真汉子标准： 体重的1.75-2倍。 硬拉 世界纪录： Zydrunas Savickas（2014年）—— 1155磅（519.75公斤） 深蹲
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史上最强壮男人
2 届全美力量举冠军 创造过 18 项全美力量举、举重纪录，8 项力量举、举重世界纪录 还是一名业余运动员的时候，他就能深蹲 900 磅。成为职业运动员后，他可以连续深蹲 1200 磅 2 次。由于这些...
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史上最变态的健身挑战，简直看得让人胯下一凉……
深蹲：这是腿部训练的王牌动作，每天做3-5组，每组20个，每次休息1分钟。箭步蹲：也是练习腿部的动作，还可以练出翘臀，练习一段时间可以负重哑铃做，靠墙静蹲，可以增加腿部力量养护膝关节，背...
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史上最变态的健身挑战，简直看得让人胯下一凉……
深蹲：这是腿部训练的王牌动作，每天做3-5组，每组20个，每次休息1分钟。箭步蹲：也是练习腿部的动作，还可以练出翘臀，练习一段时间可以负重哑铃做，靠墙静蹲，可以增加腿部力量养护膝关节...
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【世界地下黑拳排名】现世界黑拳十大高手，4人来自中国!排行榜123网
深蹲585公斤。对同时代的拳手来说，陈简直就是一场噩梦，被他击败的拳手只有一人活着走出拳台。虽然陈只是一名短命拳王，但他的“大斧...
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为什么力量举深蹲成绩如此低
我是个力量运动爱好者，现在人气指数最旺的力量运动就是力量举，但是同时力量举的深蹲成绩又几乎是所有力量运动中最低的：目前力量举深蹲纪录是1202磅＝546公斤，奥林匹克举重之王...
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2022年5月21日，周六，晴，甲戌日，26° 坐标：苏州吴中区木渎镇 小满/世界文化发展日/国际茶日 1）体重：89.1kg（明天目标88.9kg）2）心情...
平板支撑：1分钟深蹲：50次高抬腿：50次悦动圈：0.04元小打卡：3722望远：1次午休：0眼保健操：1次5）学习记录：万词王：5151丹尼每日口语：早87分 晚93分百词斩：词汇...
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她是全球最贵肉体，1张私照令无数人直呼：无人能及
动作1、深蹲 1、腰一定要用力、挺直，绝对不能弯腰 2、下蹲的时候要找坐凳子的感觉，膝盖跟脚尖保持同一个反向 3、如果还是get不到，看下图后背和小腿在下蹲时候是平行的，自己照着镜子多练习 4...
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