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  • 三天轻断食食谱，可瘦3一6斤，快速恢复体重

    第一天轻断食食谱 早餐:水煮蛋+黑咖啡(小体重吃一个鸡蛋，大体重吃两个鸡蛋) 午餐:200g的虾，200g生菜(虾也可以换成鸡胸肉，生菜也可以用西兰花代替) 晚餐:一根黄瓜或者是一个西红柿 第二天食谱...

  • 轻断食一日三餐食谱一览表

    以下是一份轻断食三餐食谱一览表，供您参考：早餐：1个水煮蛋+1片全麦面包+1杯牛奶或豆浆+1份水果午餐：1.

  • 一天瘦三斤的轻断食食谱

    一天瘦三斤的轻断食食谱，于2021年08月17日上线，由一彤的低卡轻食餐上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

  • 轻断食5天食谱

    1. 轻断食第一天：早餐：伊利脱脂牛奶午餐：一个红富士苹果晚餐：一份青菜（炒黄瓜、胡萝卜均可）

  • 3天轻断食食谱

    姐妹们，今天给大家分享3天轻断食食谱！第1天：早餐：牛奶+黑咖啡 午餐：香蕉+无糖酸奶 晚餐：一个西红柿 第2天：早餐：水煮蛋+无糖豆浆 午餐：水煮玉米1-2根 晚餐：黄瓜1-2 根 第3-懒人减脂...

  • 一份3天轻断食食谱，让你体重下降5斤

    原文：一份3天轻断食食谱，让你体重下降5斤 7日健康瘦身食谱│怎么吃胖的，就怎么吃瘦回去！茂林之家 阅119 转4 备孕三餐食谱大全一览表 子孙满堂康复师 阅72 转2 轻断食，我让自己保持微微...

  • 瘦了50斤才知道，这一份3天轻断食食谱，每个人都可以照着吃

    美食视频：瘦了50斤才知道，这一份3天轻断食食谱，每个人都可以照着吃

  • 轻断食一日三餐食谱

    轻断食一日三餐为早、中、晚，食谱可以根据自身情况搭配。若在实施轻断食计划过程中出现任何身体不适或疑问，建议及时就医咨询专业医生或营养师。1、早餐：燕麦粥（30克燕麦片+200毫升低脂牛奶...

  • 轻断食食谱，让我5天瘦了10斤！三二一媒体

    下面这个5天轻断食食谱，让我5天掉秤10斤。学习这个为期5天的轻断食食谱，既能补充身体所需的最低营养需求，还能创造足够的热量缺口，让体重持续下降。第一天： 早餐：2-3颗水煮蛋+200g青菜 ...

一份3天轻断食食谱

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