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鸡蛋多少大卡的热量
虾：93大卡（每100克）。鸡腿：146大卡（每100克）。无油煎蛋：1大卡（每100克）...鸡蛋的热量是多少? 如题，我想知道:鸡蛋的热量是多少? 两颗鸡蛋热量多少? 鸡蛋的热量：147大卡/100g每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克，纤维素0克一个鸡蛋的重量大概在25克，两个鸡蛋大概在50克左右，含有热量在150大卡上下。一颗鸡蛋含多少卡路里鸡蛋热量：147大卡。鸡...
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煎鸡蛋
无油煎蛋热量很高，大约1大卡（100克）。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%...一只煎蛋热量是多少?一个煎鸡蛋(50...
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低脂鸡蛋火腿三明治
热量一般100g才450-600千焦，合100多大卡，一次一包很方便。 3.鸡蛋用无油煎蛋，或者用一点点橄榄油煎蛋。 4. 沙拉 酱，这个着重说下！没有沙拉酱的三明治，总是缺少些味道，但是沙拉酱热量都很高。最近我发现了亨氏的低脂沙拉酱，100g热量才1400多千焦，我比较了一下同品牌的普通沙拉酱，每100g有2800千焦！ 用料 火腿片 1包 鸡蛋 1个 面...
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聪明吃油 不怕热量反变瘦
牛排开水焯过之后，切口流出多余油，可以减少热量摄入。另外，使用平底锅做菜可以减少油的使用量。如果讨厌吃无油煎蛋，白煮蛋拌沙拉也不错。无油食品口味欠佳，这有个窍门————使用香辛料让...
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